- 营养 健康 美味 安全 -
中小学生处于儿童及青少年时期，身体正处于生长发育旺盛阶段，对各种膳食营养的需求与日俱增，为此，我校食堂针对不同学段的孩子，为他们定制了不同的营养健康食谱。大厨们根据时节的变化，挑选当季新鲜的食材，做到营养均衡搭配，让孩子们吃得健康，吃得放心。
星期一食谱
营养早餐
圆白菜炒肉片、醋溜土豆丝
小米粥、鸡蛋/烧卖
大盘鸡、西红柿炒鸡蛋、香菇油菜
大米/炒猫耳朵、橘子
雪花鸡柳、杏鲍菇肉片、糖醋藕
小米粥/调和饭、馒头
星期二食谱
营养早餐
黄豆芽烧肉、西葫芦香干
玉米糁、火腿/鸡蛋、馒头
炖牛肉、鱼香肉丝、蒜泥菠菜
米饭、丸子汤/水果粥、哈密瓜
有机花菜炒肉片、百叶包肉
大白菜豆泡、小米粥/挂面汤、馒头
星期三食谱
营养早餐
香芹肉片、醋溜土豆丝、燕麦粥
奶黄包子/鸡蛋、馒头
红烧肉炖土豆、西红柿炒鸡蛋、耗油生菜
大米/面、汤圆汤/鸡蛋汤、圣女果
萝卜炖肉、宫保鸡丁、烩菜
玉米糁/面片汤、馒头
星期四食谱
营养早餐
榨菜肉丝、红萝卜炒绿豆芽
豆浆、油条/鸡蛋、馒头
炸酱面、小米炒饭
丸子酥肉汤/银耳汤、苹果汤
杏鲍菇肉片、鸡柳、红烧茄子
小米粥/调和饭、馒头
星期五食谱
营养早餐
大白菜肉片、醋溜土豆丝
汉堡/鸡蛋、馒头、小米粥
糖醋排骨、麻婆豆腐、香菇油菜
米饭、汤圆汤/鸡蛋汤、哈密瓜
养胃晚餐
宫保鸡丁、小合菜、芹菜素鸡
小葱卷/馒头、小米粥
星期六食谱
营养早餐
西葫芦肉片、青椒绿豆芽
牛奶燕麦粥、肉包子/鸡蛋、馒头
红烧鸭块、烧三鲜、包菜粉丝
大米/面、红枣汤/丸子汤、沙糖桔
养胃晚餐
盐酥鸡、冬瓜肉片、白菜腐竹
黑米粥、拌汤、馒头
星期日食谱
香辣土豆丝、圆白菜炒肉片、小米粥
芝麻球/鸡蛋、馒头
红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、莴笋香干
大米/面、紫菜汤/红枣姜汤、沙糖桔
养胃晚餐
山西回锅肉、百叶包肉、豆芽粉丝
挂面汤/玉米糁粥、馒头
日食不过三餐
家常美味、也是生活百味
唯有爱和美食不可辜负
这些属于双语的味道
“食”刻相伴，好好吃饭
以上膳食配图部分来自网络，具体以实物为准
编辑 | 曹思思
初审 | 闫丽华
终审 | 刘建宏
